Almohada cervical: las 12 mejores almohadas ortopédicas del mundo

Hoy analizaremos los aspectos cruciales en la elección de una almohada cervical ergonómica de verdadera calidad.

El objetivo es permitirle localizar la almohada cervical perfecta para sus necesidades de dolor de cuello y hombro .

Hoy veremos:

1. Los aspectos fundamentales en la elección de una almohada cervical de calidad
2. Las mejores almohadas ortopédicas para el cuello de la era moderna, en nuestro ranking actualizado

Almohada cervical: porque realmente puede ayudar

La almohada cervical es un dispositivo útil para aliviar el dolor de cuello y hombros debido a una mala postura durante el sueño.
Para algunas personas puede resultar obvio, pero la realidad es que más del 27% de la población mundial sufre dolor relacionado con la postura durante el sueño al menos una vez en la vida .

La mayoría de los humanos pasan un tercio de su vida durmiendo. Dormir en una posición incorrecta puede dañar seriamente tu salud con el tiempo.

Las almohadas de soporte para el cuello brindan soporte para su cuerpo y cuello por la noche. Hay muchas formas de almohadas para el cuello disponibles en el mercado hoy en día. Cada estilo es adecuado para una variedad diferente de estilos de sueño.
Por ejemplo, las almohadillas de cuna ayudan a reducir el peso de la cabeza al reducir la tensión en el cuello y los huesos. Esta forma de almohada también evita los ronquidos al mantener abiertas las vías respiratorias nasales.

Las almohadas clásicas para el cuello , que proporcionan una cómoda curvatura de la columna mientras duermes, también se conocen como almohadas para el cuello. Rodean el cuello y suelen tener una forma más pequeña que la almohada estándar. Puedes encontrar una amplia gama de tallas que se adapten a tu tipo de cuerpo. Las almohadas para el cuello con soporte cervical son las mejores para las personas que duermen boca arriba y de lado.

Las almohadas de soporte para el cuello están hechas con un borde curvo. Son más altos en un lado y mucho más bajos en el medio. Este tipo de almohada se utiliza para mantener la cabeza erguida mientras las vértebras superiores permanecen relajadas. Esta curvatura crea un lugar para que descansen los hombros y mantiene el cuello alineado en la posición correcta.

Pd: la clasificación de cada producto también muestra el precio promedio de los últimos 12 meses aplicado en amazon.es. Esto nos dará una idea del precio correcto a pagar en el momento de la compra.

Las almohadas estilo rollo de soporte cervical son multifuncionales. Cuando se colocan debajo de la cabeza y el cuello, proporcionan una alineación adecuada de la columna. También pueden brindar el apoyo necesario para problemas de la espalda baja como la ciática.

A continuación, hemos seleccionado las  almohadas cervicales que han dado resultados efectivos en cuanto a mejorar el dolor de cuello, espalda u hombros, y la calidad del sueño nocturno.

¡ El ranking se actualiza periódicamente con las mejores almohadas para el cuello del mercado!

CLASIFICACIÓN [Actualizado]: Las mejores almohadas ortopédicas modernas para el cuello

Almohada cervical: ortopédica + antironquidos

12. Misiki – Almohada ortopédica anti ronquidos

Esta almohada tiene casi todo lo que podría desear en una almohada destinada a combatir el dolor de cuello y espalda. Está relleno de viscoelástica triturada, que es uno de los mejores materiales para colocar la cabeza y el cuello en la posición perfecta.

La forma de la almohada es muy particular, e incluye un suave apoyo alrededor de la cabeza, cuya forma particular es específica para reducir el dolor de cuello así como reducir los problemas relacionados con los ronquidos nocturnos.
De hecho, la posición de la cabeza se mantendrá hacia arriba, con buena apertura de los senos nasales, disminuyendo la posibilidad de roncar para quien lo utilice.

La almohada tiene una forma y ergonomía que permiten posicionar correctamente los hombros y la cabeza durante toda la noche, manteniendo la posición correcta durante las horas de sueño.

Entre los aspectos negativos que le hemos encontrado, está el hecho de que el cojín es bastante alto , y por tanto podría resultar un poco incómodo para algunos usuarios.
Por último, señalar que el cojín está disponible en dos medidas, 50 y 60 cm. 50 cm es un tamaño más corto que el tamaño «estándar» y, por lo tanto, también vale la pena prestar atención a este aspecto.

Conclusiones:
Una almohada viscoelástica con soporte para cuello y hombros y una forma realmente ergonómica . Una almohada que realmente puede marcar la diferencia para aquellos con dolor de cuello, incluso los más importantes.

Misiki – Almohada ortopédica –Precio: 42,00 euros

Almohada cervical: Best seller en amazon

11. Uttu – Almohada cervical ajustable

Diseñado para ser especialmente beneficioso para las personas que experimentan dolor de cuello por la mañana, Memory Foam Uttu es una almohada para el cuello similar a un jabón con una capa intermedia de espuma viscoelástica extraíble.

No hay una posición específica en la que se busque esta almohada, tiene el aspecto y la sensación de una almohada clásica.

Las personas que duermen boca abajo y boca arriba son igualmente propensas al dolor de cuello debido a la desalineación de la columna vertebral. Cada vez que una persona duerme en una posición que permite que el cuello se curve hacia arriba, hacia los lados o hacia abajo en exceso, corre el riesgo de sufrir dolor. Esto hace que los nervios sensibles dentro de la columna vertebral se compriman o inflamen. El resultado final es el dolor.

La causa real está en la forma en que se sostienen los huesos del cuello durante la noche. Los nervios inflamados en el cuello pueden irradiar dolor a lo largo de la cintura escapular, los brazos e incluso las manos. El dolor también puede viajar por la espalda y causar dolor lumbar, ciática y entumecimiento o dolor en las piernas.

Esta almohada responde precisamente a esta necesidad, de hecho la almohada originalmente mide 12 cm, quitando la capa de viscoelástica del medio alcanza los 9 cm .

Conclusiones:
Una almohada viscoelástica con capa intermedia extraíble que la hace única, porque permite regular la altura. Un buen producto, aunque no demasiado transpirable.

Uttu – Almohada cervical regulable –Precio:  41,99 euros

almohada ortopédica para el cuello

10. Levesolls – Cojín ortopédico de gel

Una almohada que es un dispositivo médico de alto nivel y que incluye todas las especificaciones principales requeridas para aliviar el dolor de cuello.

El cojín cuenta con altura ajustable. La altura inicial del cojín es de 12/10 cm, si se quita la esponja central tendrá una altura de 9/7 cm, por lo que se pueden obtener 4 alturas diferentes para el máximo confort.

Esta capa de gel absorbe el calor procedente de nuestro cuerpo y lo disipa por todo el cojín hasta el fondo, evitando acumulaciones de calor que puedan hacer sudar al usuario. Genial para los que sufren del calor.

Es una almohada que al estar enteramente en viscoelástica + funda de gel, inevitablemente olerá los primeros días. Lo dejamos «respirar» durante 24 horas y el olor desapareció por completo. (En realidad, esta es una práctica recomendada para cualquier espuma viscoelástica).

Es antisudor, antipolvo, antiinsectos y antiácaros, y también puede prevenir las alergias en los niños.

Conclusión:
espuma viscoelástica firme en el cuerpo , pero con una capa suave para que la almohada sea extremadamente cómoda. Además, es totalmente transpirable para mantener tu almohada fresca toda la noche. Un centro médico certificado para problemas de cuello, columna alta, musculatura y que además te permitirá respirar mucho mejor.

Levesolls – Cojín ortopédico de gel –Precio: 46,90 euros

Almohada cervical: ortopédica made in Italy

9. Evergreenweb – Jabón de memoria

Un modelo que utiliza espuma viscoelástica triturada para crear una cómoda plataforma para la cabeza, esta almohada Evergreenweb es transpirable (microperforación interna), antiácaros y automoldeante, con una funda de almohada 100% algodón.

Este cojín ortopédico es un dispositivo médico de Clase 1 según la directiva CEE, es completamente lavable a máquina y se vende con 2 años de garantía.

El punto fuerte de esta almohada para el cuello es sin duda el precio , que es uno de los más bajos de la categoría, a pesar de las características completas y de buena calidad.

Incluso en términos de evaluaciones y comentarios en la web, hay comentarios muy positivos relacionados con la reducción de la rigidez del cuello.

Por supuesto, hay algunos detractores aquí y allá, porque son dramáticamente superados en número por aquellos que están contentos con el producto. Se dice que es suave y todavía de apoyo, bueno para el dolor de cuello y más.

No nos gustó el olor desagradable nada más abrirlo. También es cierto que un breve período de aire fresco debería solucionar este problema.

Otra cosa que podría no ser la mejor para alguien es la altura de la almohada. Tiene 12 cm de alto, pero al ser de un material bastante blando cuando apoyas la cabeza en él estás a 3-4 cm de altura del colchón.

Conclusión:
Una almohada ortopédica completa para el cuello, pero con un precio increíblemente bajo . No es especialmente adecuado para quienes sufren de cervicales muy fuertes, ya que es bastante suave. Para que quede claro, la almohada pasa de los 12 cm de altura en reposo a los 4 cm de altura cuando apoyamos la cabeza sobre ella.

Evergreenweb – Jabón de memoria –Precio: 60,00– Descuento: 48% – Precio: 31,90 euros

Almohada cervical: Marcapiuma

8. Marcador de pluma – Espuma viscoelástica de doble onda

Marcapiuma es una marca muy fuerte en España , y con la almohada ortopédica para el cuello con ondas, ha creado un verdadero éxito de ventas desde hace varios años.

Es 100% algodón y utiliza espuma viscoelástica para rodear la cabeza. Hay una garantía de 2 años con un diseño adecuado para levantar el cuello de la presión del peso.

Después de varios usos, muchos de nosotros quedamos satisfechos con la practicidad y la comodidad. También hay que decir que online son muchos los usuarios que creen que esta almohada es capaz de eliminar por completo el dolor de cuello .

Esta almohada es 100% made in Italy y además incluye una microperforación muy útil para dejar pasar el aire bajo la cabeza durante el verano.

Lo único que no nos gustó es la baja altura de la almohada. Cuando se aprieta, se eleva bastantes centímetros por encima del colchón, lo que puede no ser una posición cómoda para todos.

Conclusiones:
Una almohada cervical de doble onda eficaz, económica y superventas . Es un dispositivo médico que resulta realmente cómodo . Lástima solo por la altura no excesiva (aplasta demasiado bajo el peso de la cabeza). Sin embargo, por el precio que se ofrece, es un producto sólido .

Marcapiuma – Memory Foam Doble Onda –Precio: 39,99 euros

Almohada para el cuello acolchada con bomba

7. Italo – Almohada cervical acolchada

Un producto particularmente interesante es la almohada cervical amortizada propuesta por Italo, el distribuidor de San Marino.

Esta almohada para el cuello se puede inflar con una bomba. Esta es una forma muy útil de dar soporte a la cabeza, aliviando así el dolor de cuello.

Por supuesto, no se trata de una almohada pensada para dormir sobre ella, sino para aquellos que pretendan utilizarla mientras están sentados en el sofá o incluso mientras trabajan en un escritorio .

Este dispositivo inflable de tracción cervical está diseñado para proporcionar soporte cervical completo para aliviar la compresión de las vértebras cervicales .

Proporciona un alivio increíble y elimina el dolor de cuello, especialmente en los momentos en que se está con la espalda recta, como cuando se está sentado.

El material es más que cómodo . Se mantiene fresco y no provoca acumulación de calor ni sudoración, siendo ligeramente transpirable.

Finalmente, en cuanto al ajuste, cabe señalar que el sistema de inflación de triple nivel es bien ajustable. Según los niveles utilizados, puede ser utilizado por adolescentes, adultos y personas mayores, adaptándose a cualquier altura.

Conclusiones:
Una almohada cervical de compresión diseñada para aliviar el dolor al sentarse. Un producto ciertamente diferente a los más «clásicos», pero que nos ha resultado muy útil a la hora de sujetar el cuello. 

Italo – Almohada cervical acolchada  –Precio(sitio Amazon.es): 33,99 euros

Almohada para el cuello: transpirable.

6. Venixsoft – Almohada ortopédica transpirable

Venixsoft propone una almohada cervical de color verde, que seguro llama la atención aunque solo sea por su estética.

La espuma de esta almohada Venixsoft es muy suave y, aunque no es espuma viscoelástica triturada, se adapta perfectamente a la forma natural de su cuerpo.

La almohada está diseñada para soportar todo tipo de posiciones . Tiene un perfil de 12 cm de alto en la parte superior mientras que 10 cm (roso) en la parte inferior. Es muy adecuado para quienes les gusta dormir de lado o boca arriba. Una cosa que también apreciarás con esta almohada.

La espuma viscoelástica de retorno lento, gracias a sus particulares características de indeformabilidad, asegura un excelente confort y bienestar. Se deforma uniformemente para distribuir uniformemente su peso de forma lenta y controlada. Además, gracias a su particular forma, sostiene las vértebras del cuello en la posición más natural , garantizando una posición correcta durante toda la noche.

Es suave y aguanta bastante bien a diferentes temperaturas. Es una viscoelástica de buena calidad diseñada para conservar sus cualidades durante mucho tiempo, y para durar años .

Conclusiones:
Una viscoelástica verde aloe, ligeramente perfumada (pero antiácaros y antialérgica). Excelente comodidad, y excelente capacidad para soportar peso en las vértebras. El grado de rigidez es medio, por lo que es muy adecuado para quienes busquen una excelente ergonomía , en detrimento de la sujeción cervical.

Venixsoft – Almohada ortopédica transpirable –Precio: 34,90 euros

Almohada cervical: la más suave

5. Uttu – Espuma Dinámica

La almohada viscoelástica Uttu está hecha de espuma viscoelástica y tiene una buena garantía que asegura que no se aplastará, agrietará ni deformará de ninguna manera. Es de destacar un olor algo fuerte, que es algo común con cualquier producto de espuma viscoelástica que ha estado en un paquete durante un período de tiempo prolongado. Como todo viscoelástico, lo mejor sería dejarlo airear durante unas horas.

Cabe destacar la posibilidad de regular la altura , que le permite oscilar entre los 13 y los 9 cm de altura. Además, el forro de bambú garantiza una excelente capacidad de transpiración tanto del calor como del sudor.

Esta almohada es una excelente opción para cualquier persona que sufra dolor de cuello por la mañana. El fuerte núcleo de espuma es lo suficientemente flexible para que sea cómodo para cualquier usuario, lo que permite la libertad sin perder nunca el soporte que es vital para el cuello durante la noche.

El envoltorio de la almohada está confeccionado con una suave tela de rizo aterciopelado que se mantiene fresco y cómodo. La funda es fácil de quitar y permite lavarla a máquina. Además, es antiácaros. Todos los tejidos y materiales que componen la almohada son hipoalergénicos y antialérgicos.

Es una almohada certificada por ISPA (International Sleep Products Association), CertiPUR-EU y OEKO-TEX por su durabilidad, rendimiento y consistencia.

Conclusiones:
Una almohada cuyo fuerte es la posibilidad de regular la altura . De hecho, es posible quitar la capa de viscoelástica del medio, reduciendo la altura en 3 cm (de 12 a 9 en la parte más alta). El grado de suavidad es un poco elevado ,lo que para quien busque algo rígido puede no ser adecuado.

Uttu – Espuma Dinámica –Precio: 49,99 euros

Almohada cervical con jabón calidad superior precio

4. Flollen – Almohada cervical de memoria

Flowen es una empresa joven pero bien establecida de productos para el hogar 100% hechos en Italia, especialmente de la zona de Lecce.

Especializada en productos para el hogar, ofrece una amplia gama de productos de descanso, y las almohadas ortopédicas viscoelásticas se encuentran entre las mejores del sector en relación calidad-precio.

La almohada cervical con jabón es una almohada de tipo «clásico», pero con unas prestaciones perfectas para quienes buscan un descanso perfecto.

La forma está hecha para mantener la alineación de la columna y prevenir el dolor de cuello, la rigidez y puede limitar los ronquidos nocturnos .

El tejido viscoelástico es suave y agradable, a la vez que permite una excelente transpiración del aire. La viscoelástica también está compuesta por aquagel, un gel de poliuretano líquido que garantiza una elevada sensación de frescor. 

También hay un injerto de aloe vera que con su aroma te puede ayudar a relajarte.

Destacamos que entre las características técnicas encontramos la liberación lenta de la memoria, para favorecer el descanso, y materiales hipoalergénicos, antiácaros, transpirables y lavables.

Finalmente, una nota de mérito para la fibra natural de bambú y polialgodón utilizada para la funda de almohada, que es naturalmente extraíble y lavable.

Conclusiones:
Una almohada para el cuello simplemente completa. En particular, cabe destacar la excelente relación calidad-precio propuesta, que lo sitúa entre los mejores de su categoría. Es un dispositivo médico de Clase I y, por lo tanto, deducible de impuestos. Aconsejado.

Flollen – Almohada de memoria cervical  –Precio: 38,90 euros – NB:10% de descuento adicional sobre el precio de Amazon utilizando el código de descuento BESTIDEA10 al realizar el pedido.

Almohada cervical: lo mejor para el dolor

3. Bravedge – Almohada de memoria cervical

Si necesita apoyo específico para los músculos del cuello o si tiene problemas con cualquier tipo de dolor en la parte superior del cuerpo (incluidos los dolores de cabeza), la almohada para el cuello de espuma viscoelástica Bravedge es una de las mejor equilibradas para la altura y la comodidad de la almohada. .

Sus curvas elevadas son más firmes que las de las almohadas de espuma viscoelástica promedio y mantiene su forma: la cabeza no se siente moldeada en la espuma como en otros casos, pero se mantiene firme y suave para que no se sienta demasiado duro.

Una buena almohada debe funcionar con el contorno natural de su cuello, y su forma se asienta justo contra su cuello para apoyar directamente su arco.

Incluso una persona que duerme boca arriba con problemas crónicos de cuello se sentirá perfectamente cómoda con este tipo de almohada ortopédica, tanto por la comodidad general como por la rigidez de las almohadas elevadas.

Gracias a sus canales de aire, la almohada de cama viscoelástica es transpirable y ofrece la mejor ventilación posible. Uno de los mejores que hay.

Conclusiones:
Una excelente almohada ortopédica viscoelástica. Equilibrado en las dimensiones de las almohadas, pero sobre todo bastante rígido (en la medida justa). Para los que buscan una almohada un poco « rígida «, una de las mejores.

Bravedge – Almohada Cervical Memory  –Precio: 59,99 euros

Almohada cervical: lo mejor para el dolor

2. Marcapiuma – Cojín de gel ortopédico

Marcapiuma es una empresa «made in Italy» líder en el sector de los cojines de apoyo de alta calidad. Su almohada de gel suave perforado es excelente para prevenir el dolor de cuello, ya que tiene una forma especial diseñada para acunar la cabeza y el cuello, brindando una sensación más cómoda independientemente de la posición para dormir utilizada.

La almohada tiene una doble ola que permite a las personas que duermen de lado mantener la cabeza alineada con la columna vertebral y brinda a las personas que duermen boca abajo la capacidad de acostarse con la cara sobre la almohada sin la presión de golpes obstructivos o piel caliente. Las personas que duermen boca arriba evitan tener el cuello curvo o la barbilla forzada hacia abajo, porque la almohada tiene una curva que mantiene la forma de la cabeza empujada hacia adelante y ligeramente hacia arriba en el área del cuello.

Además, es una almohada que apreciamos mucho porque es la única que no nos hizo sudar en verano.
Encima de la capa de viscoelástica, de hecho, hay una capa de gel útil para disipar el calor, lo cual es bastante problemático en casi todos los viscoelásticos y problemas tradicionales.

Esta almohada de gel con memoria es absolutamente una de las mejores elecciones que puede hacer en términos de calidad para la postura.

Está especializado en mejorar la circulación sanguínea , sobre todo apoyando la zona cervical y manteniendo la correcta curvatura de la columna durante toda la noche.

Finalmente, una nota sobre la certificación Oeko Tex , el sistema internacional independiente de control y certificación de materias primas: garantiza la ausencia de sustancias nocivas.

Conclusiones:
Gel perforado especialmente fresco y transpirable . Espuma de gel que se adapta muy bien a la presión que ejerce la cabeza. Forro de algodón lavable y, sobre todo, una excelente ergonomía que sigue la correcta curvatura de la columna reduciendo los puntos críticos de presión .
Una almohada cervical entre las más vendidas y que, gastando un poco más, garantiza un sueño de altísima calidad para un producto ortopédico .

Marcapiuma – Cojín ortopédico de gel –Precio: 59,90 euros

Almohada cervical: la mejor en cuanto a calidad y precio

1. Flowen – Almohada cervical Wave Memory

Flowen es una empresa italiana joven y establecida de productos para el hogar, con sede en el área de Lecce.

Destaca como marca por su alta relación calidad-precio . De hecho, encontramos varios tipos de productos para el hogar, todos caracterizados por una buena calidad, mientras que se encuentran a un precio muy bajo. Por lo tanto, no es de extrañar que se encuentre entre las marcas más vendidas en Amazon.

La almohada para el cuello con memoria de onda es una almohada perfecta para cualquier persona que sufra dolor de cuello, hernias o contracturas en el cuello.

Los materiales utilizados son viscoelástica con la adición de aquagel, un gel de poliuretano líquido que garantiza una excelente transpirabilidad en los meses más cálidos.

El revestimiento exterior es de bambú y fibra de poliéster, antialérgico y antiácaros , lavable y desmontable gracias a la cremallera oculta.

La altura de la almohada es perfecta en nuestra opinión . En reposo, 11 cm la “ola” más baja y 13 cm la “ola” más alta . Señalamos que el cojín tiene doble onda, y que las dos ondas están a diferente altura, para que cada uno pueda usar la parte superior o inferior a su gusto.

En ambos casos, la columna se apoya a lo largo de toda la fascia muscular, lo que permite, entre otras cosas, movimientos durante la noche que, sin embargo, no afectarán el estrés de la zona cervical, porque la cabeza permanecerá siempre en el hueco de la almohada. , permitiendo que el cuello se apoye en la parte superior de la almohada.

Es ideal para aquellos que buscan un cojín ligeramente apoyado, en marcado contraste con los cojines que son demasiado bajos.

Por último, te recordamos que se trata de una almohada ortopédica de dispositivo médico certificado de clase 1 , y por tanto deducible en el momento del pedido.

Conclusiones:
Una almohada para el cuello que se caracteriza por una excelente relación calidad-precio . Fabricado en Italia, es capaz de ofrecer la ergonomía y la solidez típicas de los productos ortopédicos. Muy recomendable para quienes sufren de problemas cervicales o para quienes simplemente les cuesta descansar correctamente. También ayuda a evitar los ronquidos.

Flollen – Memory Cervical Pillow  –Precio: 37,90 euros – NB: ¡10% de descuento adicional sobre el precio de Amazon utilizando el código de descuento BESTIDEA10 al realizar el pedido!

Almohada cervical: guía de compra

¿Puede una almohada de parada de manos realmente quitar el dolor?

En general, los problemas de cuello son causados ​​por una posición para dormir no óptima. Por supuesto, lo que se considera «subóptimo» varía significativamente de una persona a otra, ya que todos nuestros cuerpos son únicos.
Por esta razón, según la mayoría de los cirujanos ortopédicos del mundo, una almohada para el cuello es el punto de partida para eliminar cualquier dolor de cuello que se produzca durante la noche.

¿Cómo actúa la almohada cervical sobre el dolor?

La almohada cervical ante todo permite mantener una perfecta alineación entre la columna vertebral y las vértebras del cuello.
Gracias a esta alineación, no habrá más fricción entre las vértebras y el dolor tenderá a desaparecer.

Cuando compre una buena almohada para el cuello para dormir, debe buscar un producto que le facilite encontrar una posición cómoda para la cabeza y el cuello. Si te gusta tener la cabeza bien fuera del colchón, eso podría significar elegir una opción firme como la espuma viscoelástica. O, si prefiere acostarse en su mayoría, puede preferir una opción más suave.

En cualquier caso, tenga siempre en cuenta sus necesidades y preferencias personales a la hora de elegir. Las reseñas de otros compradores son útiles, pero sus opiniones nunca deben ser un obstáculo para tomar la decisión correcta para usted.

¿De qué materiales están hechas las almohadas para el cuello?

Lo primero que hay que analizar es el material del que está hecho el acolchado del cojín. Con diferencia, la opción más popular es la viscoelástica . Como sabemos, la viscoelástica ya es un material muy utilizado en los colchones y ahora también es uno de los líderes en el mundo de las almohadas.

Hay almohadas terapéuticas de tracción para el cuello hechas de trozos sustanciales de espuma, e incluso algunas hechas con espuma viscoelástica triturada. Incluso si no compra una almohada de espuma viscoelástica, sería prudente al menos considerar esta categoría al realizar su compra.

Sorprendentemente, las almohadas de agua son otra opción para quienes sufren de dolor de cuello y de cabeza. Puede que no crea que el agua es una opción viable como material de relleno, pero funciona bastante bien cuando se usa correctamente.

El agua no se puede comprimir, por lo que casi siempre puede ofrecer una sensación firme cuando apoya la cabeza sobre ella (según el diseño de almohada específico que seleccione). Usar una almohada para el cuello a base de agua puede parecer un poco extraño, pero es bastante común, especialmente en los países asiáticos.

¿Qué forma es preferible elegir la almohada ortopédica?

Además del material que usa una almohada como relleno, otra variable a tener en cuenta es la forma de la almohada en sí.

Las almohadas curvas son las más utilizadas, ya que pueden abrazar la forma del cuerpo.
Debido a la forma de la cabeza y el cuello, puede ser difícil acostarse cómodamente sobre una superficie plana sin desarrollar dolor en el cuello (u hombros). Sin embargo, el uso de una almohada contorneada, como una almohada para el cuello, puede resolver este problema.

Las almohadas para el cuello hacen un buen trabajo al llenar el espacio entre el cuello y el colchón, brindando el apoyo necesario durante toda la noche. Esto es precisamente lo que las diferencia sustancialmente de una almohada clásica.

¿Qué altura debe tener una buena almohada para el cuello?

La altura de la almohada para el cuello es un aspecto crucial. Lo ideal sería acostarse y tratar de entender a qué altura no sentimos dolor . Esta es la altura perfecta de nuestra almohada ideal para el cuello, cuando está aplastada . En general, sin embargo, espere alturas entre 15 y 25 cm, que en el caso de una espuma viscoelástica tenderá a adaptarse a nuestra postura ideal.

Recordemos también que existen almohadas con altura regulable (gracias a varias capas de acolchado extraíble) que te permiten estar seguro de comprar una almohada de la altura perfecta.

¿Puede realmente una almohada cervical mejorar la calidad del sueño?

En la era acelerada de hoy, se ha vuelto algo «cool» evitar dormir mucho. Muchos adultos ven el sueño como pereza y tratan de demostrar lo trabajadores que son hablando de lo poco que duermen. Eso no tiene sentido. El descanso es una función humana esencial y es vital para su salud en general. Si quiere estar en su mejor momento todos los días, necesita dormir bien y al menos 7 1/2 horas.

Encontrar una gran almohada ergonómica que pueda ayudar a reducir los problemas del cuello es una manera efectiva de mejorar su sueño cada noche . No solo disfrutará de despertarse sin rigidez en el cuello, sino que también dormirá mejor por la noche porque no lo despertará el dolor o un dolor de cabeza punzante.

Las personas que duermen bien tienden a reportar niveles más bajos de estrés , mayor felicidad y una mejor calidad de vida. Puede ser difícil de creer que algo como una almohada para el cuello pueda tener un efecto tan profundo en su vida, pero es verdad. Elige una excelente almohada para el dolor de cuello y podrás ver tu vida mejorada de formas que nunca imaginaste.

Conclusiones

Con la ayuda de la lista anterior, debería estar bien encaminado para encontrar la almohada para aliviar el dolor de cuello adecuada para sus necesidades. Cuando ordene una almohada ortopédica nueva, tómese un tiempo para adaptarse a ella antes de esperar resultados significativos.

PAGPuede ser difícil cambiar a una nueva almohada para el cuello, incluso si compra una almohada de alta calidad que se ajuste perfectamente a sus necesidades. Es fundamental darle un tiempo a la nueva almohada antes de emitir juicios , para permitir que todo el cuerpo se acostumbre a la nueva (y más correcta) postura.

Por último, te recordamos que el ranking anterior de las mejores almohadas cervicales se actualiza constantemente , con la llegada y prueba de nuevas almohadas ortopédicas.

Como siempre, en cualquier caso, todo el personal de meglioidea.it está disponible en los comentarios para cualquier duda, curiosidad o aclaración. ¡Nos vemos pronto!