Spirulina Ultra: revisión analítica. Veamos los ingredientes, los resultados y la relación calidad-precio. ¿Producto milagro o estafa?
Muchos me han escrito en los últimos meses, pidiéndome que estudie y revise Spirulina Ultra.
Spirulina Ultra es un suplemento muy publicitado en las redes sociales, al punto que uno se pregunta si es un producto legítimo o si Spirulina Ultra es una estafa.
Hoy veremos precisamente eso. Responderé cualquier pregunta que me haya surgido en los últimos meses, incluyendo:
¿Qué es la Espirulina Ultra?
¿Cuál es la composición REAL de Spirulina Ultra?
¿ Puedo comprar Spirulina Ultra en farmacias?
¿Spirulina Ultra tiene efectos secundarios?
Pero sobre todo… ¿Funciona Spirulina Ultra?
Advertencia : lo que antes se llamaba Spirulina Fit ahora se llama Spirulina Ultra . En la práctica, en términos de ingredientes, Spirulina Ultra y Spirulina Ultra son exactamente el mismo producto, solo que renombrados.
No solo haré una revisión exhaustiva de Spirulina Ultra hoy , sino que también desglosaremos cada ingrediente, entendiendo lo que puede y no puede hacer de manera realista.
PD: dado que el escritor es licenciado en Química Industrial , se sintió obligado a citar las fuentes de cada afirmación realizada. La información descabellada que encontré en muchas otras reseñas evito comentarlas…
Basta de charla. Tratemos de entender la efectividad real de esta Spirulina Ultra.
Spirulina Ultra es un complemento alimenticio adelgazante .
El principio es tan simple como efectivo. Básicamente, explota las propiedades de la espirulina, que se ha demostrado que conduce a la pérdida de peso.
Es un producto 100% natural, esto hay que reconocerlo. El funcionamiento pasa por la alta concentración de Alga Spirulina.
El alga spriluna contiene alrededor de un 60-70 % de proteína y es un concentrado de todos los aminoácidos esenciales. La proteína tarda más en digerirse que los carbohidratos simples, lo que resulta en un efecto de saciedad más duradero . Además, son la base para la construcción de masa muscular.
La razón por la que este suplemento adelgazante se encuentra entre los más interesantes es que también se divide con la presencia de Gymnema.
La planta Gymnema es una mina de virtudes terapéuticas, pero entre las más interesantes está la capacidad de facilitar la eliminación de azúcares , otorgándole también una acción adelgazante. Porque, al reducir los niveles de glucosa en sangre, se favorece la pérdida de peso.
ES Gymnema tit. 25% en ácido gimnémico (Gym-nema sylvestre (Ree) R.Br. – folium)
Antiaglomerante: estearato de magnesio vegetal
Como podemos ver, la fórmula se compone esencialmente de Algae Spirulina y Gymnema .
La celulosa forma la cubierta de las cápsulas, mientras que el fosfato de calcio y el estearato de magnesio son los agentes antiaglomerantes.
Por tanto, estamos hablando de un complemento compuesto casi en su totalidad por Alga Spirulina y Gymnema. Entonces, ¿son estos ingredientes realmente útiles para perder peso?
Alga Espirulina – Las 7 Propiedades
La espirulina es uno de los suplementos más populares del mundo. Es rico en varios nutrientes y antioxidantes que realmente pueden beneficiar al cuerpo y al cerebro.
Podemos identificar 7 propiedades fundamentales.
1) Excelente perfil nutricional
La espirulina es considerada un Súper Alimento. Esto se debe a que consumir espirulina es una forma de complementar la dieta de las personas con proteínas y vitaminas sin efectos secundarios notables.
Esta pequeña alga está repleta de nutrientes. Una sola cucharada (7 gramos) de polvo de espirulina seca contiene:
Proteína: 4 gramos
Vitamina B1 (tiamina): 11% de la RDA
Vitamina B2 (riboflavina): 15% de la RDA
Vitamina B3 (niacina): 4% de la RDA
Cobre: 21% de la RDA
Hierro: 11% de la RDA
También contiene cantidades decentes de magnesio, potasio y manganeso, y pequeñas cantidades de casi todos los demás nutrientes que necesita.
En general, la espirulina puede ser el alimento más nutritivo del planeta .
Una cucharada (7 gramos) de espirulina proporciona una pequeña cantidad de grasa, aproximadamente 1 gramo, incluidos los ácidos grasos omega-6 y omega-3 en una proporción de aproximadamente 1,5 a 1,0.
La calidad proteica de la espirulina se considera excelente , comparable a la de los huevos. Las proteínas tardan más en digerirse que los carbohidratos simples, lo que resulta en un efecto de saciedad más duradero. Además, son la base para la construcción de masa muscular.
2) Puede reducir los niveles de triglicéridos LDL y «malos»
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en todo el mundo.
Muchos factores de riesgo están relacionados con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.
Resulta que la espirulina tiene un impacto positivo en muchos de estos factores. Por ejemplo, puede reducir el colesterol total , el colesterol LDL «malo» y los triglicéridos, mientras aumenta el colesterol HDL «bueno».
En un estudio de 25 personas con diabetes tipo 2, 2 gramos de espirulina por día mejoraron significativamente estos marcadores.
Otro estudio de personas con colesterol alto determinó que 1 gramo de espirulina al día reducía los triglicéridos en un 16,3 % y el LDL «malo» en un 10,1 %.
Los estudios indican que la espirulina puede reducir los triglicéridos y el colesterol LDL «malo» y, al mismo tiempo, puede aumentar el colesterol HDL «bueno».
Algunos estudios sugieren que la espirulina puede tener propiedades anticancerígenas.
La investigación en animales indica que puede reducir la aparición de cáncer y el tamaño del tumor. Los efectos de la espirulina sobre el cáncer oral, o cáncer de boca, han sido particularmente bien documentados.
Otro estudio analizó a 87 personas de la India con lesiones precancerosas, llamadas fibrosis submucosa oral (OSMF, por sus siglas en inglés), en la boca. Entre los que tomaron 1 gramo de espirulina al día durante un año, el 45 % vio desaparecer sus lesiones , frente a solo el 7 % en el grupo de control.
En resumen, la espirulina puede tener propiedades anticancerígenas y parece particularmente eficaz contra un tipo de lesión precancerosa de la boca llamada OSMF.
Varios otros estudios están actualmente en marcha.
4) Puede reducir la presión arterial
La presión arterial alta es la causa principal de muchas enfermedades graves, incluidos los ataques cardíacos, los accidentes cerebrovasculares y la enfermedad renal crónica.
Si bien 1 gramo de espirulina es ineficaz, se ha demostrado que una dosis de 4,5 gramos por día reduce la presión arterial en personas con niveles normales.
Se cree que esta reducción se debe a una mayor producción de óxido nítrico, una molécula de señalización que ayuda a que los vasos sanguíneos se relajen y dilaten.
Por lo tanto, una dosis continua de espirulina puede conducir a niveles más bajos de presión arterial, un factor de riesgo importante para muchas enfermedades.
5) Puede ayudar a controlar el azúcar en la sangre
Los estudios en animales relacionan la espirulina con niveles significativamente más bajos de azúcar en la sangre .
En algunos casos, ha superado a los medicamentos populares para la diabetes , incluida la metformina. También hay alguna evidencia de que la espirulina puede ser efectiva en humanos.
En un estudio de dos meses de 25 personas con diabetes tipo 2, 2 gramos de espirulina por día condujeron a una reducción impresionante en los niveles de azúcar en la sangre.
HbA1c, un marcador de los niveles de azúcar en sangre a largo plazo, disminuyó entre un 9 % y un 8 %, lo cual es considerable. Los estudios estiman que una reducción del 1 % en este marcador puede reducir el riesgo de muerte relacionada con la diabetes en un 21 %.
En general, existe evidencia suficiente para sugerir que la espirulina puede beneficiar a las personas con diabetes tipo 2 al reducir significativamente los niveles de azúcar en la sangre en ayunas.
6) Puede reducir los síntomas de alergia
Cuando una persona tiene alergia al polen, al polvo oa las mascotas, el interior de la nariz puede hincharse. Esta reacción se llama rinitis alérgica. Existe alguna evidencia de que la espirulina puede ayudar a mejorar los síntomas de esta afección.
Un estudio de 2013 afirma que la espirulina puede aliviar la inflamación nasal y reducir la histamina en el cuerpo. En comparación con un placebo, puede reducir los síntomas de la rinitis alérgica, que incluyen:
Rinitis alérgica
estornudos
Congestión nasal
Picor
Una revisión de 2011 señala que existe una cantidad razonable de evidencia de los efectos positivos de la espirulina en la rinitis alérgica, pero que también se necesitan estudios más amplios antes de que los investigadores puedan recomendarla como terapia.
Como hemos visto anteriormente, el alto contenido de proteínas en la espirulina puede actuar como supresor del hambre.
Además de esto, las personas pueden perder peso si comen menos calorías de las que usan. La espirulina es un alimento rico en nutrientes y bajo en calorías que contiene una gran cantidad de nutrientes en una pequeña cantidad de polvo .
Por esta razón, se cree que la introducción de la espirulina en la dieta hace perder peso sin perder valores nutricionales.
Los resultados de un estudio doble ciego controlado con placebo de 2016 sugieren que la espirulina puede ayudar significativamente en el control del peso .
Este estudio demostró que tres meses de consumo regular de Spirulina maxima no solo mejora el IMC (índice de masa corporal) y el peso , sino que también produce mejoras en la presión arterial y la función endotelial de la espirulina en pacientes con sobrepeso e hipertensión.
Gymnema Sylvestre es un arbusto trepador leñoso nativo de los bosques tropicales de India, África y Australia.
Sus hojas se han utilizado en la antigua práctica medicinal india Ayurveda durante miles de años.
Históricamente, ha sido un remedio tradicional para diversas dolencias, incluidas la diabetes, la malaria y las mordeduras de serpientes .
Se cree que esta hierba inhibe la absorción de azúcar y, como tal, se ha convertido en un tema de estudio popular en la medicina occidental.
En particular:
1) Reduce los antojos de azúcar al hacer que los alimentos dulces sean menos atractivos
Gymnema sylvestre puede ayudar a reducir los antojos de azúcar.
Ningún suplemento podrá hacernos adelgazar si no lo combinamos con una dieta sana y un mínimo de actividad física. ¡Recordemos siempre eso!
Uno de los principales componentes activos de esta planta es el ácido gimnémico, que ayuda a suprimir el sabor dulce.
Cuando se consume antes de una comida o bebida azucarada , el ácido gimnémico bloquea los receptores de azúcar en las papilas gustativas.
La investigación muestra que los extractos de Gymnema sylvestre pueden reducir la capacidad de saborear la dulzura y, por lo tanto, hacer que los alimentos dulces sean menos sabrosos.
En un estudio de personas en ayunas, la mitad recibió extracto de Gymnema. Aquellos que recibieron el suplemento tenían menos apetito por los alimentos dulces en su próxima comida y era más probable que limitaran la ingesta de alimentos que aquellos que no tomaron el extracto.
Los ácidos gimnémicos en Gymnema sylvestre pueden bloquear los receptores de azúcar en la lengua, disminuyendo la capacidad de saborear la dulzura. Esto puede conducir a una reducción significativa de los antojos de alimentos dulces.
2) Ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre
Según la Organización Mundial de la Salud, más de 420 millones de personas en todo el mundo tienen diabetes y se espera que este número aumente.
La diabetes es una enfermedad metabólica caracterizada por niveles elevados de azúcar en la sangre. Es causada por la incapacidad de su cuerpo para producir o usar la insulina de manera efectiva.
Se cree que Gymnema sylvestre tiene propiedades antidiabéticas .
Como suplemento, se ha utilizado en combinación con otros medicamentos para la diabetes para reducir el azúcar en la sangre. También se le llama gurmar, que en hindi significa «destructor de azúcar».
Similar a sus efectos sobre las papilas gustativas, Gymnema sylvestre también puede bloquear los receptores en los intestinos y, por lo tanto, la absorción de azúcar , lo que reduce los niveles de azúcar en la sangre después de las comidas.
La evidencia científica de la capacidad de Gymnema para reducir el azúcar en la sangre es insuficiente para recomendarlo como un medicamento independiente para la diabetes. Sin embargo, la investigación muestra un gran potencial .
Los estudios sugieren que el consumo de 200-400 mg de ácido gimnémico reduce la absorción intestinal del azúcar glucosa.
En un estudio, Gymnema pareció mejorar el control del azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2 al reducir los niveles de azúcar en la sangre.
El estudio concluyó que reducir el azúcar en la sangre después de una comida resultó en una disminución en los niveles promedio de azúcar en la sangre con el tiempo. Esto podría ayudar a reducir las complicaciones a largo plazo de la diabetes.
Para las personas con niveles altos de azúcar en la sangre o niveles altos de HbA1c, Gymnema sylvestre puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre en ayunas, después de las comidas y a largo plazo. Sin embargo, si está tomando medicamentos para bajar el nivel de azúcar en la sangre, consulte primero a su médico.
Se ha demostrado que los extractos de Gymnema Sylvestre ayudan a perder peso en animales y humanos.
Un estudio de 2013 mostró una reducción en el peso corporal en ratas que recibieron un extracto acuoso de Gymnema sylvestre. En otro estudio, las ratas con una dieta alta en grasas alimentadas con extracto de Gymnema ganaron menos peso.
Además, un estudio de 60 personas moderadamente obesas que tomaron un extracto de Gymnema encontró una disminución del 5-6 % en el peso corporal , así como una reducción en la ingesta de alimentos, sin planes de dieta asociados.
Al bloquear los receptores dulces en sus papilas gustativas, se dice que Gymnema sylvestre le permite comer menos alimentos dulces y consumir menos calorías. Un déficit calórico tan grande conduce a la consiguiente pérdida de peso.
Por esta razón, varios estudios sugieren que Gymnema sylvestre puede desempeñar un papel indirecto en la pérdida de peso y prevenir el aumento de peso al facilitar la reducción de la ingesta calórica.
Mis pensamientos sobre los ingredientes.
NoSabemos que el uso de Spirulina y Gymnema en realidad tiene una sólida base científica.
Si buscamos un superalimento natural con probadas propiedades adelgazantes, la combinación Spirulina + Gymnema sigue siendo una de las soluciones más interesantes del mercado.
Spriulina Ultra, sin embargo, no debe considerarse un «quemador de grasa» como he leído en otras reseñas.
Más bien, la fórmula está diseñada para actuar tomando 1-2 tabletas antes de las comidas , acelerando el metabolismo, promoviendo una sensación de saciedad e incluso actuando sobre la eliminación de azúcares.
Por eso lo considero ideal para aquellos que quieren un superalimento natural para dar sensación de saciedad, equilibrar el metabolismo de los azúcares y «regular» la ingesta de las comidas. No es un quemador de grasa para deshacerse del exceso de grasa.
Posibles contraindicaciones de Spirulina Ultra
Las contraindicaciones de Spirulina Ultra son objetivamente mínimas y se reducen a posibles alergias a los dos ingredientes principales, a saber, Spirulina Algae y/o Gymnema Sylvestre.
En ausencia de patologías, y consumida en las dosis adecuadas, la espirulina no presenta efectos secundarios ni contraindicaciones particulares. Sin embargo, en caso de sobredosis, pueden aparecer náuseas, estreñimiento o (en los casos más raros) fiebre.
En cuanto a Gymnema Sylvestre, el uso de los extractos de esta planta está contraindicado en caso de hipersensibilidad conocida a uno o más de sus componentes. Además, quienes toman hipoglucemiantes orales al mismo tiempo deben prestar especial atención a la dosificación del extracto de la planta.
En general, se puede decir con razonable certeza que los casos de contraindicaciones para un suplemento natural como Spirulina Ultra son mínimos , si no nulos.
Durante mucho tiempo he buscado reseñas reales de Spirulina Ultra escritas por usuarios reales.
Puedo decir que puedes encontrar algo, pero solo buscando en decenas de páginas en Google y en foros específicos de Spirulina Ultra para el tratamiento de la piel.
Buscando opiniones puedo resumir que la situación es esta:
Spirulina Ultra: críticas reales negativas
Las malas críticas no están tan extendidas, sinceramente esperaba algo peor. Aún así hay algunos que si nos vamos a curiosear en algunos foros nos encontramos con varios usuarios descontentos.
Las críticas negativas que he encontrado son menos que las positivas, pero están ahí. Publico uno:
Giada C: Tenía grandes expectativas con este producto, también porque hablan muy bien de él en línea. Desafortunadamente no he visto grandes resultados en mí. No me dio una sensación de saciedad como esperaba. No he perdido peso. Así que en general esperaba algo mejor. Lo he estado usando durante aproximadamente 1 mes. No he tenido efectos secundarios.
Spirulina Ultra: críticas positivas reales
Independientemente de la revisión que esté leyendo, que por supuesto puede considerar confiable o no (aunque realmente hice todo lo posible para hacer un análisis crítico de todos los aspectos), las revisiones reales sobre Spirulina Ultra se pueden encontrar en foros especializados.
En promedio, he encontrado más críticas positivas que negativas . La mayoría habla muy bien de la entrega y la capacidad de pago cuando llega el producto.
La satisfacción con los resultados también es buena.
Aquí hay dos revisiones de Spirulina Ultra que encontré en línea:
Marusca S: ¡ Después de 2 semanas comencé a sentir menos hambre! Casi no lo creía. Mi peso sigue siendo el mismo por ahora, pero con menos apetito y menos ganas de dulces, estoy seguro. Gran producto, natural y eficaz. No esperes milagros, pero lo seguiré usando.
Giacomo F. Empecé a usar Spirulina Ultra hace aproximadamente un mes. Definitivamente agrega energía a mi mañana (lo uso antes del desayuno), además de suprimir mi apetito, permitiéndome evitar los refrigerios. Cambié mi dieta y agregué cardio a mi rutina diaria y noté una pérdida de peso significativa en las primeras 5 semanas de uso. ¡Lo recomiendo encarecidamente a cualquier persona que necesite un impulso adicional por la mañana sin efectos secundarios negativos!
Todavía:
Chiara P: ¡Este producto funciona! Pero cada uno tiene que hacer su parte. Soy muy fan de los snacks, tanto a media mañana como a media tarde. Al tomar este suplemento antes del almuerzo y antes de la cena, siento mucha menos necesidad de picar algo. ¡Así que por supuesto como menos calorías! En un mes perdí alrededor de 3 kg, haciendo una caminata de 15 minutos todas las noches como actividad (aunque lo hacía incluso antes). ¡Me siento satisfecho!
Prácticamente todas las críticas positivas que encontré coincidieron en que es capaz de dar una buena sensación de saciedad.
Para bajar de peso, recordemos que la espirulina es un superalimento, pero debe combinarse con un mínimo de actividad física para maximizar los resultados.
En promedio, he encontrado más críticas positivas que negativas. Es una buena señal.
Muchos me escriben preguntando cuál es la web oficial de Spirulina Ultra.
Tan «simple» como es, este es el sitio web oficial de SpirulinaUltra , que se refiere a la oferta con el precio actual.
En el momento de esta revisión, el precio de oferta de Spirulina Ultra es de 49 euros (en lugar de 129 euros): la oferta incluye 4 paquetes de 60 cápsulas , por lo tanto, 240 cápsulas, que durarán un mínimo de 4 meses.
La oferta de 4 packs garantiza 240 cápsulas, es decir, un suministro para 4-8 meses (dependiendo de si lo tomamos 2 o 1 veces al día)
Tenga cuidado de no ir a sitios FALSOS, que no son oficiales. El sitio web oficial de Spirulina Ultra es el que vinculé en este artículo.
Spirulina Ultra en Farmacia
Si tú también estás por enviarme un correo electrónico con el siguiente mensaje: “Hola, ¿ está Spirulina Ultra disponible en la farmacia ”? Te diré enseguida que la respuesta es no .
Probablemente la razón sea que la empresa evita pagar un porcentaje a un distribuidor extra. Solo se puede comprar desde el sitio web oficial.
Indico la posibilidad de comprar pagando al mensajero solo una vez recibido el producto. Sé que muchos de nosotros nos sentimos más seguros con este método de pago.
Spirulina Ultra NO se encuentra en Amazon y NI siquiera se encuentra en la medicina herbal. La única forma de comprarlo es ir al sitio web oficial.
Finalmente, señalo que hay que tener cuidado con los sitios web FALSOS. Solo compramos en el sitio web oficial de Spirulina Ultra, que es lo que vinculé aquí en el artículo.
Pros y contras Espirulina Ultra
Teniendo que resumir los Pros y Contras de Spirulina Ultra, puedo decir que:
PRO
La fórmula en realidad incluye ingredientes activos útiles para la supresión del hambre, así como la eliminación de azúcares.
Tiene un muy buen efecto reductor del apetito.
Tomado antes de las comidas reduce los niveles de azúcar
La fórmula es completamente natural (incluye solo Alga Spirulina y Gymnema)
No tiene efectos secundarios reportados
CONTRA
No es un quemagrasas: reduce el apetito y los niveles de azúcar, pero no «quema» grasas por sí solo
Reseña de Spirulina Ultra: Conclusiones
qEl propuesto por Spirulina Ultra es un suplemento adelgazante que creo que tiene una excelente combinación de ingredientes.
En este caso, el hecho de que sean esencialmente «solo» 2 es un hecho positivo, porque trae dos grandes ventajas:
Minimiza los riesgos de efectos secundarios
Permite altas concentraciones de principios activos (Spirulina y Gymnema, ambos excelentes)
El escepticismo sobre un producto como Spirulina Ultra está más que justificado.
La empresa es poco conocida y, a pesar de un marketing agresivo, no se puede encontrar ni en farmacias ni en los principales ecommerce.
Sin embargo, la calidad del INCI me sorprendió.
Prácticamente todos los ingredientes son de origen natural, y ninguno tiene contraindicaciones realmente importantes (lo cual es FUNDAMENTAL en un complemento alimenticio).
Entonces… ¿Funciona Spirulina Ultra?
Sípero necesitamos saber qué esperar.
Si buscamos un producto adelgazante quemagrasas , este no es precisamente el ideal. Spirulina Ultra está pensada como un superalimento, más que como un suplemento quemagrasas (donde estos últimos, para ser honestos, son más agresivos y menos tolerados por el cuerpo).
Si por el contrario buscamos un complemento lleno de propiedades interesantes , entonces objetivamente es un producto a tener muy en cuenta.
Hablar de Spirulina Ultra como el “mejor producto adelgazante” no tiene sentido. son comerciales Pero si estamos buscando un gran suplemento natural, vale la pena intentarlo.
Recordemos que las propiedades del Alga Espirulina incluyen:
Perfil nutricional completo (y antioxidante)
Reducción del nivel de triglicéridos
reducción de la presión arterial
control de azúcar en la sangre
Pérdida de peso y supresión del hambre.
Mientras que las propiedades del otro ingrediente activo fundamental, Gymnema Sylvestre incluyen:
Antojos de azúcar reducidos
Reducción del nivel de azúcar en la sangre
Supresión del hambre y pérdida de peso.
Y no hablo de efectos mágicos fantasmagóricos. Estoy hablando de artículos científicos y revisiones que lo demuestran todo.
Por lo tanto, podemos decir que Spirulina Ultra es en realidad un suplemento con excelentes propiedades, dotado de una fórmula objetivamente delicada de origen vegetal .
Personalmente, lo recomiendo felizmente . Tal vez no sea el suplemento milagroso, pero no dudo que podamos tener excelentes resultados, incluso inesperados.
Las propiedades de los ingredientes no mienten .
En cualquier caso, ¡espero haberte ayudado a entender de qué se trata! ¡Cuidado con las estafas ! Si decides probarlo el sitio oficial es solo uno, el cual cito aquí .
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